Natur

NYHED!

Naturen som medicin – ro, energi og sundhed under åben himmel.

Dette kursus er til dig, der ønsker at reducere stress, forbedre din søvn og ikke mindst få et mentalt frirum i en travl hverdag. Teori og øvelser kobles sammen.

 På 3 enkeltstående kursus dage lærer du helt simple teknikker, som du straks vil kunne anvende.  Vi inddrager elementer fra naturterapien, så du får styrket din krops helt naturlige balance til at skabe ro. Vi griber fat i de ting som kan fylde, og som kan få hjernen til at speede op og give tankemylder, og vi ser nærmere på de ting, du selv kan gøre for at øge din trivsel. Du vil kende teknikkerne til, hvad du selv kan gøre for at blive ved med at have overskud.

Kurset holdes med naturen som ramme, hvor vi mødes i det smukke landskab. Du behøver ikke have kendskab til hverken nervesystem eller teorierne i forvejen. Du vil blive guidet gennem det hele, og din instruktør har erfaring som terapeut, så det vigtigste er, at du møder op påklædt efter vejret. Husk liggeunderlag.

Tilmelding under yoga eller workshop