sommer -Yoga
Tilmeld
Yin yoga er en form for yoga, hvor der blives i stillingerne i ca. 3 minutter for at opnå større smidighed og gennemstrømning i bindevævet, der er omkring organer og led. Bindevævet er det akupunktører sætter nåle i, for her befinder meridianbanerne sig. I yin yogaen skal du ikke gøre men bare være og lade kroppen give sig af sig selv.
Yin yogaen er omdrejningspunktet i disse timer, men suppleres med blide somatiske øvelser, som består af bevidste bevægelsesmønstre, der via centralnervesystemet løsner op for fstlåst muskulatur
Blide Qigong bevægelser som er en anden måde at løsne op for både meridianer og bindevæv på.
Fascial Release som bruger tennisbolde til at minimere eventuelle smerter og blokeringer. Denne samlede pakke er en unik måde at få løsnet for både krop og sind hele vejen rundt.
Alle er velkomne.
Medbring selv yogamåtte og tæppe.
Undervisningssted
Praktisk information
- Hold nr:
- 24203
- Første møde:
- 1.05.24 kl. 17:00
- Sidste møde:
- 12.06.24 kl. 17:00
- Mødegange:
- 7
- Lektioner:
- 2
Pris
- Almen
- DKK 770,00
- Pensionist
- DKK 460,00