Qigong, yoga, mindfulness hensyntagende
Tilmeld
På dette hold vil der især blive taget hensyn til lige præcis dine svagheder eller skavanker. Du får mulighed for at få styrket feks. problemer med balancen,kredsløbet eller leddene gennem forskellige former for yoga blandet med blide Qigong øvelser samt brug af små bolde for at minimere eventuelle smerter og blokeringer. Vi vil også arbejde med, hvordan åndedrættet kan bidrage til både at afspænde sind og krop.På denne måde får du løsnet op for både krop og sind hele vejen rundt samt en dybere erfaringog indsigt i, hvordan det hele hænger sammen. Timed afsluttes med mindfulness og afspænding. OBS Da vi i første del er ude er ude, skal vi have tøj på til dette. Husk måtte
Undervisningssted
BIF
Ågade 16
7330 Brande
Mødelokale 2
Praktisk information
- Hold nr:
- 24202
- Status:
- Få pladser
- Første møde:
- 1.05.24 kl. 10:15
- Sidste møde:
- 12.06.24 kl. 10:15
- Mødegange:
- 7
- Lektioner:
- 2
Pris
- Almen
- DKK 770,00
- Pensionist
- DKK 460,00