Mindfulness

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Mindfulness for mænd 24‑09‑2019 17:00 Tir Dalgasskolen Inge Kristiansen
Se mere   Luk  
  • Navn: Mindfulness for mænd
  • Start: 24‑09‑2019
  • Start tid: 17:00
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Dalgasskolen
  • Underviser: Inge Kristiansen
  • :
Se mere   Luk  

Mindfulness øger din bevidsthed om det, der sker lige nu. I stedet for at lade automatpiloten styre farten og retningen bliver du bedre til at stoppe op, være opmærksom og træffe de valg, der er bedst for dig.

 Mindfulness kan hjælpe dig til at få en hverdag med mere ro og større overblik – mere trivsel. På kurset får du værktøjer til, hvordan du kan bruge mindfulness i din hverdag.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1208
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 24-09-2019 17:00
Mødegange: 5
Lektioner: 5
Undervisere: Inge Kristiansen
Priser:
Pensionist Ikast-Brande Kommune DKK 180,00
Kursuspris DKK 300,00
Mindfulness - for kvinder 24‑09‑2019 19:00 Tir Dalgasskolen Inge Kristiansen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

FÅ RO I KROP OG SIND

Har du en følelse af at alting går lidt for stærkt, og alt forsvinder hen over hovedet på dig? Er du bare lidt træt af mange ting, og synes at der bliver stillet mange krav til dig - både på arbejdet og på hjemmefronten?  Føler du dig presset, eller måske ligefrem stresset?

Hvornår har du sidst stoppet op og mærket dig selv? Stoppet helt op, stået eller siddet helt stille og mærket efter i din krop – om du var spændt eller afslappet – om din vejrtrækning var rolig eller hurtig?

Med mindfulness kommer du tilbage til nuet. Den kan hjælpe dig til at få en hverdag med mere ro og større overblik – mere trivsel. På kurset får du værktøjer til, hvordan du kan bruge mindfulness i din hverdag.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1210
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 24-09-2019 19:00
Mødegange: 5
Lektioner: 5
Undervisere: Inge Kristiansen
Priser:
Pensionist Ikast-Brande Kommune DKK 180,00
Kursuspris DKK 300,00
Balroom-fitness, afspænding og walk and talk + let frokost 05‑10‑2019 10:00 Lør Dalgasskolen Zoe Hanna Paikjær
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Ballroom Fitness

Dans og bevægelse - uden partner... den ultimative frihed.

Ballroom Fitness giver mulighed for at danseglade mennesker UDEN partner, kan få rørt sig til musik gennem guidning af erfaren instruktør.

Bevægelserne er inspireret a standard/latin: foxtrot, quickstep, cha cha cha, samba, rumba, tango ,engelsk vals, wienervals. Undervisningen er fyldt med en glad livsenergi og masser af spændende trin. 

Derefter afspænding - efterfølgende byder vi på en let frokost og rig lejlighed til debat og hyggesnak.

Afslutningsvis walk and talk. Emner til drøftelse vil være livskvalitet og hvordan vi alle kan højne det

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 1213
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-10-2019 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 5
Undervisere: Zoe Hanna Paikjær
Priser:
Pensionist Ikast-Brande Kommune DKK 165,00
Kursuspris DKK 275,00