Mindfulness

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Mindfulness - for alle 14‑01‑2020 19:00 Tir Dalgasskolen Inge Kristiansen
Se mere   Luk  
  • Navn: Mindfulness - for alle
  • Start: 14‑01‑2020
  • Start tid: 19:00
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Dalgasskolen
  • Underviser: Inge Kristiansen
  • :
Se mere   Luk  

FÅ RO I KROP OG SIND

Har du en følelse af at alting går lidt for stærkt, og alt forsvinder hen over hovedet på dig? Er du bare lidt træt af mange ting, og synes at der bliver stillet mange krav til dig - både på arbejdet og på hjemmefronten?  Føler du dig presset, eller måske ligefrem stresset?

Hvornår har du sidst stoppet op og mærket dig selv? Stoppet helt op, stået eller siddet helt stille og mærket efter i din krop – om du var spændt eller afslappet – om din vejrtrækning var rolig eller hurtig?

Med mindfulness kommer du tilbage til nuet. Den kan hjælpe dig til at få en hverdag med mere ro og større overblik – mere trivsel. På kurset får du værktøjer til, hvordan du kan bruge mindfulness i din hverdag.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 2019
Status: Igangsat
Første møde: 14-01-2020 19:00
Mødegange: 7
Lektioner: 14
Undervisere: Inge Kristiansen
Priser:
Pensionist Ikast-Brande Kommune DKK 330,00
Kursuspris DKK 550,00