Yoga

DOF Brande/Nr. Snede udbyder en række forskellige yogahold ved underviser, Ulla Sørensen, som er eksamineret yogalærer hos Dansk Yoga og til hverdag driver Livets Hus på Djursland.

Navn Start Start tid Ugedag Sted Underviser  
Yoga Hensyntagende 02‑09‑2020 08:30 Ons BIF Ulla Sørensen
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga Hensyntagende
  • Start: 02‑09‑2020
  • Start tid: 08:30
  • Ugedag: Ons
  • Sted: BIF
  • Underviser: Ulla Sørensen
  • :
Se mere   Luk  

På dette hold vil der især blive taget hensyn til lige præcis dine svagheder eller skavanker. Du får mulighed for at få styrket feks. problemer med balancen,kredsløbet eller leddene gennem forskellige former for yoga blandet med blide Qigong øvelser samt brug af små bolde for at minimere eventuelle smerter og blokeringer. Vi vil også arbejde med, hvordan åndedrættet kan bidrage til både at afspænde sind og krop. På denne måde får du løsnet op hele vejen rundt samt en dybere erfaring og indsigt i, hvordan det hele hænger sammen. Hver lektion afsluttes med en dyb afspænding. Alle er velkomne.

Husk måtte.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20103
Status: Igangsat
Første møde: 02-09-2020 08:30
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Ulla Sørensen
Priser:
Pensionist Ikast-Brande Kommune DKK 585,00
Kursuspris DKK 975,00
kursuspris, reduceret pris DKK 627,00
pensionistpris, reduceret DKK 377,00
Yoga Hensyntagende 02‑09‑2020 10:15 Ons BIF Ulla Sørensen
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga Hensyntagende
  • Start: 02‑09‑2020
  • Start tid: 10:15
  • Ugedag: Ons
  • Sted: BIF
  • Underviser: Ulla Sørensen
  • :
Se mere   Luk  

På dette hold vil der især blive taget hensyn til lige præcis dine svagheder eller skavanker. Du får mulighed for at få styrket feks. problemer med balancen,kredsløbet eller leddene gennem forskellige former for yoga blandet med blide Qigong øvelser samt brug af små bolde for at minimere eventuelle smerter og blokeringer. Vi vil også arbejde med, hvordan åndedrættet kan bidrage til både at afspænde sind og krop. På denne måde får du løsnet op hele vejen rundt samt en dybere erfaring og indsigt i, hvordan det hele hænger sammen. Hver lektion afsluttes med en dyb afspænding. Alle er velkomne.

Husk måtte.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20104
Status: Igangsat
Første møde: 02-09-2020 10:15
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Ulla Sørensen
Priser:
Pensionist Ikast-Brande Kommune DKK 585,00
Kursuspris DKK 975,00
kursuspris, reduceret pris DKK 627,00
pensionistpris, reduceret DKK 377,00
Yoga Hensyntagende 02‑09‑2020 12:00 Ons BIF Ulla Sørensen
Se mere   Luk  
  • Navn: Yoga Hensyntagende
  • Start: 02‑09‑2020
  • Start tid: 12:00
  • Ugedag: Ons
  • Sted: BIF
  • Underviser: Ulla Sørensen
  • :
Se mere   Luk  

På dette hold vil der især blive taget hensyn til lige præcis dine svagheder eller skavanker. Du får mulighed for at få styrket feks. problemer med balancen,kredsløbet eller leddene gennem forskellige former for yoga blandet med blide Qigong øvelser samt brug af små bolde for at minimere eventuelle smerter og blokeringer. Vi vil også arbejde med, hvordan åndedrættet kan bidrage til både at afspænde sind og krop. På denne måde får du løsnet op hele vejen rundt samt en dybere erfaring og indsigt i, hvordan det hele hænger sammen. Hver lektion afsluttes med en dyb afspænding. Alle er velkomne.

Husk måtte.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20105
Status: Igangsat
Første møde: 02-09-2020 12:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Ulla Sørensen
Priser:
Pensionist Ikast-Brande Kommune DKK 585,00
Kursuspris DKK 975,00
kursuspris, reduceret pris DKK 627,00
pensionistpris, reduceret DKK 377,00
Yin yoga, blide bevægelser og fascial release 02‑09‑2020 17:00 Ons BIF Ulla Sørensen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Yin yoga er en form for yoga, hvor der blives i stillingerne i ca. 3 minutter for at opnå større smidighed og  gennemstrømning i bindevævet, der er omkring organer og led. Bindevævet er det akupunktører sætter nåle i, for her befinder meridianbanerne sig. I yin yogaen skal du ikke gøre men bare være og lade kroppen give sig af sig selv.

Yin yogaen er omdrejningspunktet i disse timer, men suppleres med blide somatiske øvelser, som består af bevidste bevægelsesmønstre, der via centralnervesystemet løsner op for fstlåst muskulatur

Blide Qigong bevægelser som er en anden måde at løsne op for både meridianer og bindevæv på.

Fascial Release som bruger tennisbolde til at minimere eventuelle smerter og blokeringer. Denne samlede pakke er en unik måde at få løsnet for både krop og sind hele vejen rundt.

Alle er velkomne. 

Medbring selv yogamåtte og tæppe.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20106
Status: Igangsat
Første møde: 02-09-2020 17:00
Mødegange: 13
Lektioner: 26
Undervisere: Ulla Sørensen
Priser:
Pensionist Ikast-Brande Kommune DKK 585,00
Kursuspris DKK 975,00
kursuspris, reduceret pris DKK 627,00
pensionistpris, reduceret DKK 377,00
lørdags-yoga 14‑11‑2020 10:00 Lør Højbo Ulla Sørensen
Se mere   Luk  
  • Navn: lørdags-yoga
  • Start: 14‑11‑2020
  • Start tid: 10:00
  • Ugedag: Lør
  • Sted: Højbo
  • Underviser: Ulla Sørensen
  • :
Se mere   Luk  

 

Yoga i naturskønne omgivelser.

Genopbyggende/restorative yoga er en meget blid form for yoga, der støtter op om kroppens naturlige genopbygning via nervesystemet, hvor man er længe i stillingerne understøttet af forskellige hjælpemidler. Det betyder at du kommer fra yogaen fuldstændig tømt for den bagage du kom med i krop og sind, hvorefter du kan møde hverdagen igen med fornyet energi. Disse timer suppleres med brugen af æteriske olier som ikke alene bidrager med deres forskellige dufte men som også går ind og afspænder hele vores system.  Sidst men ikke mindst har jeg jo forelsket mig i  syngeskåle og gong som giver afspænding specielt til bindevævet som også er en del af kroppens kommunikationssystem.  Vi består af et fantastisk selvhelbredende system, når vi giver os til tid til at lytte og indimellem bare være.  Gongen nærmest renser alt det væk fra krop og sind som vi er parate til at give slip på samtidig med at den lader op igen i samarbejde med klangskålene, de hjælper til at få væskerne i kroppen til at flyde frit. De steder i krop og sind hvor der er udfordringer eller smerter, er områder med stagnation.

 Der serveres en let anretning i pausen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: 20120
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-11-2020 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 4
Undervisere: Ulla Sørensen
Priser:
Pensionist Ikast-Brande Kommune DKK 180,00
Kursuspris DKK 300,00
dof